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Journal · RetraiteLa marche après la séance : la Saine, de la maison à sa source
Par Robin — votre hôte · sources en fin d’article · 12 juillet 2026 · mis à jour le 11 octobre 2026 · 2 min de lecture · Notre méthode
Une retraite tient à deux gestes : la séance, puis la marche. À Jura 835, perchée à 835 m au-dessus de Foncine-le-Bas, la seconde commence à la porte. La Saine coule en contrebas, et sa source jaillit à quelques minutes de route, dans un cirque de calcaire. Voici comment les relier.
La rivière en contrebas
La maison domine le village, et la Saine coule au fond de la vallée. Sur la grille d’altitudes mesurée autour de Jura 835, le point le plus bas est la rivière elle-même, à 769 m. On la rejoint en descendant le pré, sans voiture ni carte. Près du courant, on s’arrête, on écoute le courant entre les pierres, puis on remonte au rythme de chacun. Une marche, un point d’eau, un retour : le corps comprend le format tout de suite. Les jours de pluie, la descente reste possible avec de bonnes chaussures, et le retour au chaud n’en est que plus doux.
La source, à Foncine-le-Haut
La Saine naît un peu plus haut dans la vallée, à Foncine-le-Haut, que l’on atteint en 10 min de voiture. Le Département y balise un sentier de 3 km aller et retour, pour 71 m de dénivelé, qui mène à un cirque de calcaire d’où jaillissent les eaux de la Saine. Le long du chemin, 5 panneaux expliquent la géologie du lieu. Une heure suffit : c’est la sortie idéale pour une demi-journée de repos. Restez sur le sentier balisé : le cirque est un milieu fragile, et la roche peut être glissante après la pluie.
Les forêts autour du village
Autour de Foncine-le-Bas, la forêt reprend vite le dessus sur les prés. En sortant du jardin, le circuit du Rapoutier totalise 6,8 km et s’enfonce sous les épicéas ; la voie du tram, plus longue, s’étire sur 11 km. Le sol monte doucement, l’air fraîchit, le bruit du village s’efface derrière soi. On y trouve le même calme qu’à la maison.
La séance, puis la marche
L’ordre importe peu : certains marchent au réveil et pratiquent au retour, d’autres l’inverse. Ce qui compte, c’est de n’avoir aucun trajet entre les deux. Ici, le tapis se range et la porte donne sur le pré. Gardez la sortie à la source pour un après-midi plus long, et la descente à la rivière pour les jours ordinaires. Marchez sans montre ni objectif de distance : c’est le temps passé dehors qui compte, pas les kilomètres. Pour un temps sans écran, voyez aussi notre page sur la détox numérique.
Une maison pour le groupe seul
Jura 835 accueille un seul groupe, 6 à 8 personnes au plus : on part marcher et l’on retrouve une maison que personne d’autre n’a traversée. Tout tient de plain-pied, sur 124 m², ce que les jambes apprécient au retour. Le poêle attend le groupe le soir. Pour répartir les chambres et le rythme d’un groupe, voyez notre guide pour une retraite à huit.